申劍 主任醫(yī)師
背部肌肉酸痛可能由姿勢不良、過度勞累、肌肉拉傷、脊柱退行性變等原因引起。
1、姿勢不良：長時(shí)間保持錯(cuò)誤坐姿或站姿可能導(dǎo)致肌肉緊張，建議調(diào)整姿勢并定時(shí)活動。
2、過度勞累：重體力勞動或運(yùn)動過量易引發(fā)肌肉疲勞，需適當(dāng)休息并配合熱敷緩解。
3、肌肉拉傷：急性外力作用可能導(dǎo)致肌纖維損傷，表現(xiàn)為局部疼痛腫脹，可通過冷敷和藥物緩解。
4、脊柱退行性變：椎間盤突出或骨關(guān)節(jié)炎可能引發(fā)牽涉痛，常伴肢體麻木，需影像學(xué)檢查確診。
日常注意保持正確體態(tài)，避免久坐不動，疼痛持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
風(fēng)濕肌肉酸痛怎么治療
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