醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  背部肌肉酸痛可能由姿勢(shì)不良、過度勞累、肌肉拉傷、脊柱退行性變等原因引起。

  1、姿勢(shì)不良：

  長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤坐姿或站姿可能導(dǎo)致肌肉緊張，建議調(diào)整姿勢(shì)并定時(shí)活動(dòng)。

  2、過度勞累：

  重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量易引發(fā)肌肉疲勞，需適當(dāng)休息并配合熱敷緩解。

  3、肌肉拉傷：

  急性外力作用可能導(dǎo)致肌纖維損傷，表現(xiàn)為局部疼痛腫脹，可通過冷敷和藥物緩解。

  4、脊柱退行性變：

  椎間盤突出或骨關(guān)節(jié)炎可能引發(fā)牽涉痛，常伴肢體麻木，需影像學(xué)檢查確診。

  日常注意保持正確體態(tài)，避免久坐不動(dòng)，疼痛持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。