醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
健身第二天肌肉酸痛還要繼續(xù)，但是由于過度運動導致肌肉運動損傷，現(xiàn)在你的病情還沒有完全康復，可能進一步加重病情。肌肉牽拉傷并出現(xiàn)痛感應立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。舊的觀念認為，肌肉拉傷需要慢慢恢復，不需特別治療。隨著運動醫(yī)學的不斷進步，人們認識到肌肉拉傷后，可能在損傷處形成瘢痕，使肌肉縮短。
李峰 副主任醫(yī)師
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