2歲寶寶一天的奶量通常在300-500毫升，實際攝入量受到飲食結(jié)構(gòu)、生長發(fā)育需求、個體差異、活動量等因素的影響。

寶寶日常輔食攝入充足時，奶量可適當(dāng)減少；若輔食種類單一或進(jìn)食量少，需通過奶類補(bǔ)充營養(yǎng)。

身高體重增長較快的階段可增加50-100毫升奶量，但需結(jié)合體檢指標(biāo)調(diào)整，避免過量影響正餐食欲。

部分寶寶乳糖耐受度較低或?qū)δ讨破放d趣減弱，家長無須強(qiáng)制達(dá)標(biāo)，可用酸奶、奶酪等替代部分液態(tài)奶。

夏季或活動量大的日子可適當(dāng)增加飲奶頻次，但單次不超過200毫升，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

建議家長記錄寶寶連續(xù)3天的飲食情況，若奶量持續(xù)低于250毫升或超過600毫升，應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生評估營養(yǎng)均衡性。