腸胃不好經(jīng)常拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由飲食不當、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。

避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇易消化的粥類、面條等，少量多餐減輕胃腸負擔。

腸道菌群失衡可能導致腹瀉，可食用酸奶等富含益生菌的食品幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。

腸易激綜合征可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌制劑、洛哌丁胺等藥物。

慢性腸炎可能與感染、免疫異常等因素有關(guān)，常伴隨黏液便、體重下降等癥狀，需進行腸鏡等檢查明確診斷。

日常注意腹部保暖，記錄飲食與癥狀關(guān)系，若腹瀉持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、發(fā)熱等情況應(yīng)及時就醫(yī)。