醫(yī)生回答
王星光 副主任醫(yī)師
哮喘患者飲食需注意均衡營(yíng)養(yǎng)，可適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、具有抗炎作用的深海魚、含鎂豐富的菠菜及潤(rùn)肺的梨，同時(shí)應(yīng)避免已知過(guò)敏原。
1、抗炎食物深海魚如三文魚含ω-3脂肪酸，有助于減輕氣道炎癥。哮喘患者每周可食用2-3次，但需注意是否對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏。
2、維生素補(bǔ)充新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃富含維生素C，能增強(qiáng)呼吸道防御能力。建議每日攝入300-500克，避免高溫烹煮破壞營(yíng)養(yǎng)素。
3、鎂元素?cái)z入菠菜、杏仁等含鎂食物可幫助支氣管舒張。鎂元素每日推薦攝入量約300-400毫克，可通過(guò)均衡飲食獲取。
4、潤(rùn)肺食材梨、百合等具有潤(rùn)肺止咳功效，適合干咳明顯的哮喘患者。建議選擇當(dāng)季新鮮食材，避免糖漬加工品。
保持飲食清淡，規(guī)律記錄食物日記以識(shí)別過(guò)敏原，急性發(fā)作期需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整治療方案。
