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不打呼的人突然打呼嚕是怎么回事

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問題描述

不打呼的人突然打呼嚕是怎么回事

醫(yī)生回答

李延忠

李延忠 主任醫(yī)師

突然打呼嚕可能與睡姿不當(dāng)、飲酒、感冒鼻塞、肥胖等因素有關(guān)，通常由生理性誘因或上呼吸道異常引起。

1、睡姿不當(dāng)：

仰臥時舌根后墜可能阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠并使用枕頭調(diào)整頭部高度。

2、飲酒影響：

酒精會松弛咽喉部肌肉導(dǎo)致通氣不暢，夜間應(yīng)避免飲酒，尤其睡前3小時內(nèi)。

3、感冒鼻塞：

鼻腔黏膜腫脹引發(fā)通氣障礙，可能與病毒性上呼吸道感染有關(guān)，表現(xiàn)為鼻塞流涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、偽麻黃堿或布地奈德鼻噴霧劑。

4、肥胖因素：

頸部脂肪堆積壓迫氣道，常伴隨日間嗜睡，需通過飲食控制和有氧運動減重，嚴(yán)重者可考慮持續(xù)正壓通氣治療。

若打鼾伴隨呼吸暫?；虺科痤^痛，建議盡早就診耳鼻喉科排除睡眠呼吸暫停綜合征。

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