醫(yī)生回答(1)

• 李延忠

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  突然打呼?？赡芘c睡姿不當、飲酒、感冒鼻塞、肥胖等因素有關，通常由生理性誘因或上呼吸道異常引起。

  1、睡姿不當：

  仰臥時舌根后墜可能阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠并使用枕頭調(diào)整頭部高度。

  2、飲酒影響：

  酒精會松弛咽喉部肌肉導致通氣不暢，夜間應避免飲酒，尤其睡前3小時內(nèi)。

  3、感冒鼻塞：

  鼻腔黏膜腫脹引發(fā)通氣障礙，可能與病毒性上呼吸道感染有關，表現(xiàn)為鼻塞流涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、偽麻黃堿或布地奈德鼻噴霧劑。

  4、肥胖因素：

  頸部脂肪堆積壓迫氣道，常伴隨日間嗜睡，需通過飲食控制和有氧運動減重，嚴重者可考慮持續(xù)正壓通氣治療。

  若打鼾伴隨呼吸暫?；虺科痤^痛，建議盡早就診耳鼻喉科排除睡眠呼吸暫停綜合征。