腿腕韌帶受傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腿腕韌帶受傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、意外扭傷、慢性勞損、韌帶松弛等原因引起。

急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定踝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走。輕度韌帶拉傷通過制動(dòng)2-4周可自行修復(fù)。

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛；48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替治療需持續(xù)1-2周。

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。韌帶完全斷裂可能需手術(shù)縫合。

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。嚴(yán)重?fù)p傷需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練和肌力鍛煉。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)韌帶修復(fù)。