美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

營養(yǎng)飲食

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

枸杞一天吃多少粒可以補(bǔ)腎

1人回答 30人閱讀

問題描述

枸杞一天吃多少??梢匝a(bǔ)腎

醫(yī)生回答

姚偉

姚偉 副主任醫(yī)師

枸杞是是茄目茄科枸杞屬的植物。主要是滋補(bǔ)肝腎為主,改善腎陰虧虛引起的五心煩熱,腰酸腿軟,失眠多夢等不適。枸杞補(bǔ)腎的吃法有很多,可以泡水、干吃、燉湯喝、泡酒喝等。枸杞補(bǔ)腎如果是不容易上火的人一天可以吃吃5克~20克,就是40粒~60粒左右。如果是容易上火的人,建議每天最好就食用20-30粒就行了,已達(dá)到補(bǔ)腎又不上火的效果。枸杞長期食用,還可以養(yǎng)顏明目,延年益壽。因?yàn)楹芏嗳藢儆跓嵝泽w質(zhì),吃枸杞可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀,所以食用的時(shí)候一定要注意用量。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽