王青 主任醫(yī)師
救治腰椎間盤突出，建議還是不要采用瑜伽實(shí)施救治，最好還是多做許多針對(duì)腰部的功能鍛練，常見的腰部功能鍛練，主要有5點(diǎn)撐持法，3點(diǎn)撐持法等，功能鍛練能有效的增強(qiáng)腰背肌肉的力量，增進(jìn)薄弱物的回納，始終保持脊柱的穩(wěn)定性，在日常生活中建議不要久坐久站，要防止彎身搬抬重物。需要強(qiáng)調(diào)的是飲食上多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類，豆制品等，促進(jìn)骨胳愈合的作用。
極外側(cè)型腰椎間盤突出癥診斷1
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腰椎間盤突出腿麻鍛煉
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腰椎間盤突出會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)？
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什么是極外側(cè)型腰椎間盤突出癥
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腰椎間盤突出該怎么治療呢？
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腰椎間盤突出的食療方法有哪些？
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腰椎間盤突出介入療法
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腰椎間盤突出癥有食療方法嗎
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做腰椎間盤突出癥手術(shù)需要多少錢
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腰椎間盤突出術(shù)后要注意哪些
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小孩發(fā)燒驚厥應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)護(hù)理
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中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的最佳時(shí)間
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