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減肥怎么吃漢堡?

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問(wèn)題描述

減肥怎么吃漢堡?

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

減肥最好不要吃漢堡,這種食物含有熱量過(guò)高,不利于減肥,要注意,多吃些高維生素,高纖維素的食物,像一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃些肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,油炸油煎食品,不吃大量的甜食,注意多運(yùn)動(dòng),跳繩,游泳,練瑜伽。

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