醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-08 15:30 回答了該問題
減肥首先調(diào)整飲食習慣，多吃含有粗纖維的蔬菜和水果，不能吃些高脂肪，高糖高熱量的食物，像肥肉，甜食，還要注意多做運動，跑步，爬山游泳。生活規(guī)律，避免經(jīng)常的熬夜勞累。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-08 15:30 回答了該問題
減肥首先調(diào)整飲食習慣，多吃含有粗纖維的蔬菜和水果，不能吃些高脂肪，高糖高熱量的食物，像肥肉，甜食，還要注意多做運動，跑步，爬山游泳。生活規(guī)律，避免經(jīng)常的熬夜勞累。
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