李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-08 07:50 回答了該問題
減肥的一定要注意科學(xué)減肥,不要盲目服用藥物,不能相信偏方,首先調(diào)整飲食習(xí)慣,再就是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。飲食上不能吃些高脂肪、高膽固醇的食物,像肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟和一些甜食,多吃些富含有膳食纖維的蔬菜和水果,還要注意多跑步,爬山,游泳。
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