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痛經(jīng)期間吃什么食物

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問題描述

痛經(jīng)期間吃什么食物

醫(yī)生回答

陳秀杉

陳秀杉 副主任醫(yī)師

痛經(jīng)可以吃以下幾種食物,一,補(bǔ)血養(yǎng)氣食物,如花生,紅棗,蓮子等,二富含蛋白質(zhì)的食物,如桂圓兒,雞蛋,草莓,牛奶等,三含豐富維生素的水果,核桃,香蕉,開心果,板栗等,是四還可以飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上能起到治療作用,能舒暢情志,疏肝解郁,五,經(jīng)期前后,多吃蜂蜜,芹菜等食物,六,注意保暖,可以多喝紅糖姜茶水,有利于經(jīng)血順暢流出。

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