五個月寶寶睡覺不踏實(shí)可能由生理性腸絞痛、環(huán)境不適、維生素D缺乏、中耳炎等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)素、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。

寶寶胃腸功能未成熟易引發(fā)腸痙攣，表現(xiàn)為夜間哭鬧、蜷縮肢體。建議家長采用飛機(jī)抱姿勢緩解，哺乳后拍嗝，避免過度喂養(yǎng)。

室溫過高、衣物過厚或噪音干擾會導(dǎo)致睡眠不安。家長需保持26℃左右室溫，選擇純棉透氣睡衣，夜間使用小夜燈替代強(qiáng)光照明。

每日維生素D攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，配合每日戶外陽光照射10-15分鐘。

感冒后繼發(fā)中耳感染會出現(xiàn)搖頭抓耳表現(xiàn)。若伴隨發(fā)熱、耳道分泌物，應(yīng)及時兒科就診，醫(yī)生可能開具阿莫西林顆粒、布洛芬混懸液等藥物。

家長可記錄寶寶睡眠日志，觀察是否與出牙期、疫苗接種等時間相關(guān)，睡前進(jìn)行溫水浴和撫觸有助于放松，持續(xù)異常需兒童保健科評估發(fā)育情況。