藏紅花、生姜、花椒泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅(qū)寒暖身、改善睡眠等功效。

藏紅花中的活性成分可擴(kuò)張血管，生姜和花椒的溫?zé)崽匦杂兄诩铀傧轮貉h(huán)，適合手腳冰涼人群。

生姜的姜辣素與花椒的揮發(fā)油能放松肌肉神經(jīng)，結(jié)合溫水浸泡可有效緩解運(yùn)動后或久站導(dǎo)致的足部酸脹。

花椒的辛辣成分與生姜協(xié)同作用，通過刺激足底穴位提升體表溫度，對風(fēng)寒感冒初期有輔助改善作用。

溫?zé)岽碳ねㄟ^足部經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)至神經(jīng)系統(tǒng)，幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對輕度失眠有一定助眠效果。

建議水溫控制在40℃左右，浸泡15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用，孕婦禁用藏紅花泡腳。