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臀部肌肉酸痛是什么原因

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問題描述

臀部肌肉酸痛是什么原因

醫(yī)生回答

張博

張博 副主任醫(yī)師

臀部肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、久坐壓迫、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出等原因引起。

1、運(yùn)動(dòng)過度

劇烈運(yùn)動(dòng)或重復(fù)動(dòng)作導(dǎo)致乳酸堆積，可通過熱敷、按摩緩解，無須用藥。

2、久坐壓迫

長時(shí)間保持坐姿壓迫臀肌影響血液循環(huán)，建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，配合拉伸運(yùn)動(dòng)。

3、梨狀肌綜合征

可能與外傷或坐骨神經(jīng)受壓有關(guān)，表現(xiàn)為臀部刺痛伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片。

4、腰椎間盤突出

多與椎間盤退變或外力損傷相關(guān)，常見臀部酸痛合并下肢麻木，需通過腰椎牽引或手術(shù)治療，藥物可選洛索洛芬鈉片、替扎尼定片、維生素B12注射液。

日常需避免久坐及劇烈運(yùn)動(dòng)，急性疼痛期可局部冷敷，持續(xù)3天不緩解建議骨科就診。

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