心理性尿頻可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由焦慮情緒、排尿習(xí)慣異常、膀胱過度活動癥、自主神經(jīng)紊亂等原因引起。

焦慮情緒可能通過心理咨詢或放松訓(xùn)練改善，認(rèn)知行為療法有助于糾正錯誤排尿觀念，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

排尿習(xí)慣異?？赏ㄟ^定時排尿訓(xùn)練調(diào)整，膀胱訓(xùn)練需逐步延長排尿間隔，生物反饋治療能幫助恢復(fù)盆底肌協(xié)調(diào)性。

膀胱過度活動癥可能與逼尿肌不穩(wěn)定有關(guān)，表現(xiàn)為尿急尿頻，可遵醫(yī)囑使用托特羅定、索利那新等M受體阻滯劑或米拉貝隆等β3受體激動劑。

自主神經(jīng)紊亂常見心腎不交證型，表現(xiàn)為尿頻伴失眠，可選擇交泰丸配合針灸治療，日?？娠嬘盟釛椚受蜍叽栾?。

建議保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因飲品，每日進行盆底肌鍛煉，癥狀持續(xù)需到泌尿外科或心身醫(yī)學(xué)科就診評估。