顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師
晚上睡覺尿頻可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、減少刺激性飲食、控制基礎(chǔ)疾病、排查泌尿系統(tǒng)病變等方式改善。尿頻通常由睡前飲水過多、咖啡因攝入、糖尿病或前列腺增生等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣睡前兩小時限制飲水量,避免攝入西瓜等利尿食物。建議記錄排尿日記,觀察液體攝入與尿量關(guān)系。
2、減少刺激性飲食酒精、咖啡、濃茶等含利尿成分,晚餐后應(yīng)避免。高鹽飲食會導(dǎo)致口渴多飲,需控制每日鈉攝入量。
3、控制基礎(chǔ)疾病可能與血糖控制不佳、高血壓用藥等因素有關(guān),表現(xiàn)為多尿伴口渴。需監(jiān)測血糖血壓,調(diào)整二甲雙胍、纈沙坦等藥物劑量。
4、排查泌尿病變可能與前列腺增生、膀胱過度活動癥有關(guān),表現(xiàn)為尿急尿不盡??勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛、米拉貝隆等藥物,嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。
夜間排尿超過2次建議就醫(yī),完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。保持會陰清潔,避免憋尿誘發(fā)感染。
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