醫(yī)生回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
血糖控制穩(wěn)定、無嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者適合體育運(yùn)動，主要包括血糖達(dá)標(biāo)者、無急性代謝紊亂者、無嚴(yán)重心腦血管病變者、無嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變者。
1、血糖達(dá)標(biāo)者空腹血糖低于7毫摩爾每升，餐后血糖低于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白低于7%的患者可進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動。
2、無急性代謝紊亂未合并糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等急性并發(fā)癥的患者，運(yùn)動時需隨身攜帶含糖食品。
3、無心腦血管病變未合并嚴(yán)重冠心病、心肌梗死、腦卒中的患者，運(yùn)動前需進(jìn)行心臟功能評估。
4、無視網(wǎng)膜病變未出現(xiàn)增殖期視網(wǎng)膜病變的患者，應(yīng)避免劇烈跑跳、倒立等可能引起眼壓升高的運(yùn)動。
建議糖尿病患者運(yùn)動前進(jìn)行醫(yī)學(xué)評估，選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動，避免空腹運(yùn)動并定期監(jiān)測運(yùn)動前后血糖變化。
