醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血糖控制穩(wěn)定、無嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者適合體育運(yùn)動(dòng)，主要包括血糖達(dá)標(biāo)者、無急性代謝紊亂者、無嚴(yán)重心腦血管病變者、無嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變者。

  1、血糖達(dá)標(biāo)者

  空腹血糖低于7毫摩爾每升，餐后血糖低于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白低于7%的患者可進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

  2、無急性代謝紊亂

  未合并糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等急性并發(fā)癥的患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)需隨身攜帶含糖食品。

  3、無心腦血管病變

  未合并嚴(yán)重冠心病、心肌梗死、腦卒中的患者，運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行心臟功能評(píng)估。

  4、無視網(wǎng)膜病變

  未出現(xiàn)增殖期視網(wǎng)膜病變的患者，應(yīng)避免劇烈跑跳、倒立等可能引起眼壓升高的運(yùn)動(dòng)。

  建議糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行醫(yī)學(xué)評(píng)估，選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)并定期監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)前后血糖變化。