空腹血糖高可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式調(diào)理?？崭寡巧咄ǔＳ梢葝u素抵抗、黎明現(xiàn)象、夜間加餐過量、糖尿病前期等因素引起。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日三餐定時定量，避免夜間加餐。合并肥胖者需控制總熱量。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。避免空腹運動誘發(fā)低血糖。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進胰島素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素釋放。需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

定期檢測空腹及餐后血糖，記錄血糖波動規(guī)律。發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)評估胰島功能。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。若空腹血糖持續(xù)超過7mmol/L需內(nèi)分泌科就診。