老年人低血壓可能由生理性因素和病理性因素引起，可通過日常護理和醫(yī)療干預等方式改善。生理性因素包括長期臥床、飲食不均衡、脫水等；病理性因素可能與心臟病、內分泌紊亂等有關，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、視力模糊等癥狀。
1、長期臥床：老年人因活動減少，血液循環(huán)減慢，容易導致低血壓。建議適當增加日?；顒樱缟⒉?、做簡單的伸展運動，促進血液循環(huán)。避免長時間保持同一姿勢，定期改變體位。
2、飲食不均衡：攝入鹽分不足或營養(yǎng)不全面可能導致低血壓。建議增加富含維生素B12和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。適當增加鹽分攝入，但需在醫(yī)生指導下進行，避免過量。
3、脫水：老年人因口渴感減弱或飲水不足，容易出現(xiàn)脫水，進而引發(fā)低血壓。建議每日保持足夠的水分攝入，尤其在高溫或運動后?？娠嬘脺厮?、淡鹽水或含電解質的飲品。
4、心臟?。盒呐K功能減退可能導致血壓下降。建議定期進行心臟檢查，遵醫(yī)囑服用改善心臟功能的藥物，如地高辛片0.125mg/次，每日一次或硝酸甘油片0.5mg/次，舌下含服。
5、內分泌紊亂：甲狀腺功能減退或腎上腺功能不全可能導致低血壓。建議進行內分泌相關檢查，遵醫(yī)囑服用激素替代藥物，如左甲狀腺素片25-50μg/次，每日一次或氫化可的松片10-20mg/次，每日一次。
老年人低血壓的日常護理包括均衡飲食、適量運動和充足飲水。飲食上可增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、豆類、堅果等。運動方面可選擇低強度活動，如太極拳、瑜伽等，避免劇烈運動。定期監(jiān)測血壓，如有異常及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行藥物治療或調整生活方式。