醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
中學(xué)生正是學(xué)習(xí)期需要腦力體力充沛的時候，所以飲食上不建議過于的單一，要營養(yǎng)豐富而多樣化，日?？梢远嘣黾右恍┻\動量，比如說早晨中午和晚上，都可以做一些運動比如跑步，跳繩，運動之后要做一些腿部的拉伸，這樣有利于腿型的塑造。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
中學(xué)生正是學(xué)習(xí)期需要腦力體力充沛的時候，所以飲食上不建議過于的單一，要營養(yǎng)豐富而多樣化，日?？梢远嘣黾右恍┻\動量，比如說早晨中午和晚上，都可以做一些運動比如跑步，跳繩，運動之后要做一些腿部的拉伸，這樣有利于腿型的塑造。
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2025-03-05
