醫(yī)生回答
李昶斌 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間減肥多吃一些蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，不要吃油炸的，油膩的，刺激的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└闻K，這個(gè)時(shí)候不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑或者是輕柔緩慢的健身操，月經(jīng)期過(guò)后是減肥效果最好的時(shí)候，可以增加些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
李昶斌 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間減肥多吃一些蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，不要吃油炸的，油膩的，刺激的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└闻K，這個(gè)時(shí)候不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑或者是輕柔緩慢的健身操，月經(jīng)期過(guò)后是減肥效果最好的時(shí)候，可以增加些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
冬季減肥最快最有效方法
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甲狀腺結(jié)節(jié)三級(jí)應(yīng)該怎么辦
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超聲引導(dǎo)下甲狀腺右側(cè)葉結(jié)節(jié)FNA
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甲狀腺結(jié)節(jié)三級(jí)算嚴(yán)重嗎怎么辦
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甲狀腺2類結(jié)節(jié)需要治療嗎為什么
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甲狀腺結(jié)節(jié)等級(jí)怎么分級(jí)別
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35歲白頭發(fā)越來(lái)越多是什么原因女
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甲狀腺左側(cè)葉結(jié)節(jié)3類嚴(yán)重嗎
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引起甲亢最常見(jiàn)的原因是什么
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甲狀腺癌手術(shù)后幾年才過(guò)危險(xiǎn)期男性
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2025-03-26
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2025-06-24
