夏季中暑可通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補(bǔ)液治療、藥物輔助等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)失衡、基礎(chǔ)疾病等因素引起。

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中加重癥狀。

用濕毛巾擦拭全身，重點(diǎn)冷敷頸部、腋窩等大血管處。可配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，但避免直接對吹空調(diào)。

少量多次補(bǔ)充含電解質(zhì)的液體，如口服補(bǔ)液鹽。重度脫水需靜脈輸注生理鹽水或葡萄糖溶液。

藿香正氣水可緩解頭暈惡心，十滴水用于輕度中暑，人丹含服有助于醒神。嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。

日常需避免正午外出，外出時(shí)佩戴遮陽帽并隨身攜帶防暑藥品，高溫作業(yè)者應(yīng)定時(shí)補(bǔ)充淡鹽水。