何海賢 主治醫(yī)師
早晨喉嚨干燥可能與睡眠中張口呼吸、室內(nèi)濕度低、胃酸反流、慢性咽炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、使用加濕器、抑酸治療、局部用藥等方式緩解。
1、張口呼吸睡眠時(shí)因鼻塞或習(xí)慣性張口呼吸導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)。建議側(cè)臥睡姿，鼻腔堵塞者可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑緩解。
2、空氣干燥空調(diào)或暖氣環(huán)境下空氣濕度低于40%易引發(fā)黏膜脫水。臥室放置加濕器維持50%-60%濕度，睡前飲用少量溫水。
3、胃酸刺激夜間平躺時(shí)胃酸反流灼傷咽喉，常伴燒心感。需避免睡前2小時(shí)進(jìn)食，可服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。
4、慢性炎癥咽炎患者黏膜腺體分泌減少，晨起干痛明顯?？捎脧?fù)方氯己定含漱液消炎，或含服西地碘含片促進(jìn)黏膜修復(fù)。
長(zhǎng)期晨起喉干建議排查糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病，日常避免辛辣刺激飲食，保持每日1500毫升飲水。
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