夏季預(yù)防甲亢高發(fā)可通過避免日曬過度、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、控制情緒波動、定期監(jiān)測甲狀腺功能等方式實現(xiàn)。甲亢即甲狀腺功能亢進癥，夏季高溫易誘發(fā)或加重病情。

紫外線輻射可能刺激甲狀腺，外出時需佩戴遮陽帽并使用防曬霜，避免正午時段戶外活動，保持環(huán)境溫度適宜。

限制海帶紫菜等高碘食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族補充，避免辛辣刺激食物誘發(fā)代謝亢進癥狀。

夏季易出現(xiàn)煩躁焦慮，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響甲狀腺素分泌，建議通過冥想、音樂療法等方式保持情緒穩(wěn)定。

有家族史或既往甲狀腺異常者應(yīng)每季度檢測TSH和游離T4指標(biāo)，出現(xiàn)心慌消瘦等癥狀時需及時就醫(yī)。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持甲狀腺功能穩(wěn)定，出現(xiàn)持續(xù)性心悸、多汗或體重驟降等癥狀建議盡早就診內(nèi)分泌科。