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產(chǎn)后護(hù)理喝牛奶有什么要注意的?

1人回答 49人閱讀

2022-06-13 18:48

問題描述

產(chǎn)后護(hù)理喝牛奶有什么要注意的?

醫(yī)生回答

李子躍

李子躍 主任醫(yī)師

2022-06-13 19:06 回答了該問題

可以喝牛奶,而且喝牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì),對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有一定的好處。產(chǎn)婦在哺乳期體內(nèi)需要大量的鈣,特別是哺乳媽咪,每天大約需攝取1200毫克鈣,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大,鈣的需要量就越大。可哺乳媽咪在產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平較低,泌乳素水平較高。因此,在月經(jīng)未復(fù)潮前骨更新鈣的能力較差,乳汁中的鈣往往會(huì)消耗過多體鈣。這時(shí),如不補(bǔ)充足量的鈣就會(huì)引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松等“月子病”;還會(huì)導(dǎo)致嬰兒發(fā)生佝僂病,影響牙齒萌出、體格生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。飲用牛奶,適當(dāng)吃一些鈣片,都很好。

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