五個月的寶寶可以適量吃蘋果泥、香蕉泥、梨泥、牛油果泥等水果，建議家長將水果制成細膩果泥或蒸軟后喂食，初次添加需觀察是否過敏。

蘋果富含果膠和維生素C，蒸熟后制成泥狀易于消化，建議家長選擇酸甜適中的品種，首次嘗試需少量測試耐受性。

香蕉含鉀和膳食纖維，直接搗成糊狀即可食用，家長需注意選擇熟透無黑斑的香蕉，避免未成熟香蕉導致便秘。

梨具有潤燥作用，蒸煮后去核打泥，適合秋季干燥時食用，家長需觀察寶寶大便情況，防止過量引起腹瀉。

牛油果含健康脂肪和葉酸，果肉攪拌后無需加熱可直接食用，家長需確保果實新鮮無變質，初次添加不超過半茶匙。

添加水果應遵循由少到多、單一到混合的原則，家長需連續(xù)觀察3天無過敏反應再引入新品種，避免一次喂食過多影響奶量攝入。