胃脹氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，采取少食多餐方式，避免暴飲暴食或進(jìn)食時(shí)說話導(dǎo)致空氣吞咽。

順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合熱敷可緩解平滑肌痙攣，每次按摩持續(xù)約10分鐘。

西甲硅油可破壞氣泡表面張力，多潘立酮促進(jìn)胃排空，復(fù)方消化酶幫助分解產(chǎn)氣食物。使用前需排除腸梗阻等禁忌癥。

脾胃虛弱者可選用香砂六君丸，肝氣犯胃適用柴胡疏肝散，針灸中脘、足三里等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能。

持續(xù)脹氣伴隨體重下降或便血需及時(shí)消化科就診，日?？删毩?xí)腹式呼吸改善膈肌運(yùn)動(dòng)功能。