郝盼盼 主任醫(yī)師
動(dòng)脈粥樣硬化可能由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓、糖尿病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式控制。
1、高脂飲食長期攝入高膽固醇、高飽和脂肪酸食物會(huì)導(dǎo)致血液中低密度脂蛋白升高,沉積于血管壁形成斑塊。建議減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入,增加深海魚類和堅(jiān)果類食物。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性,影響脂質(zhì)代謝效率。每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白水平,促進(jìn)膽固醇逆向轉(zhuǎn)運(yùn)。
3、高血壓可能與血管內(nèi)皮損傷、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀??勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物,配合低鹽飲食。
4、糖尿病可能與胰島素抵抗、糖代謝異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為多飲多尿、傷口不易愈合等癥狀。需控制血糖,可使用阿托伐他汀、阿司匹林等藥物預(yù)防血管并發(fā)癥。
保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標(biāo),出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估血管狀況。
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