乳腺增生可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理、定期復查等方式治療。乳腺增生通常由內分泌失調、精神壓力、不良飲食習慣、雌激素水平異常等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因攝入，選擇寬松舒適內衣，適度運動有助于緩解癥狀。

可能與黃體功能不足、雌激素優(yōu)勢等因素有關，通常表現為乳房脹痛、結節(jié)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、三苯氧胺等藥物。

可能與肝氣郁結、氣血瘀滯等因素有關，通常表現為經前乳痛加重等癥狀。可采用針灸、中藥敷貼、推拿等中醫(yī)療法。

建議每3-6個月進行乳腺超聲檢查，40歲以上女性可結合鉬靶檢查，發(fā)現異常及時就診。

日常飲食注意減少高脂肪食物攝入，適量補充維生素E和B族維生素，保持心情愉悅有助于癥狀改善。