膝蓋半月板退變可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。半月板退變通常由年齡增長、運動損傷、關(guān)節(jié)勞損、先天性發(fā)育異常等原因引起。

減少爬樓梯、深蹲等膝關(guān)節(jié)負重活動，控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力，日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動。

超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，支具固定有助于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，關(guān)節(jié)腫脹可配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。

保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)或部分切除術(shù)，嚴重退變合并骨關(guān)節(jié)炎時可能需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久蹲久跪，運動前充分熱身，補充鈣質(zhì)和維生素D有助于延緩?fù)俗冞M程。