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開(kāi)合跳多少個(gè)開(kāi)始燃燒脂肪嗎

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問(wèn)題描述

開(kāi)合跳多少個(gè)開(kāi)始燃燒脂肪嗎

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

開(kāi)合跳,如果每天可以做100個(gè)左右,而且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去可以起到減肥效果,如果每天可以堅(jiān)持20分鐘左右的開(kāi)合跳,更容易讓身體里面的脂肪燃燒,長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)起到減肥的效果。

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