醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
減肥的最好不要盲目服用藥物，這種情況會有損，身體健康很容易導(dǎo)致反彈，一定要科學(xué)減肥，調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉，多吃些含有膳食纖維的蔬菜水果，加速脂肪的代謝和燃燒，多跑步，游泳，爬山，練瑜伽，不要吃些肥肉、動物的內(nèi)臟和過多的甜食。
李峰 副主任醫(yī)師
減肥的最好不要盲目服用藥物，這種情況會有損，身體健康很容易導(dǎo)致反彈，一定要科學(xué)減肥，調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉，多吃些含有膳食纖維的蔬菜水果，加速脂肪的代謝和燃燒，多跑步，游泳，爬山，練瑜伽，不要吃些肥肉、動物的內(nèi)臟和過多的甜食。
辟谷第幾天燃燒脂肪最厲害
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