腎結(jié)石腰痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整等方式緩解。腎結(jié)石通常由代謝異常、尿路梗阻、飲食因素、感染等原因引起。

每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結(jié)石排出，建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶和碳酸飲料。

用40℃左右熱毛巾敷于腰部疼痛處，每次15-20分鐘，可放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。

雙氯芬酸鈉栓、布洛芬緩釋膠囊、曲馬多片等藥物可遵醫(yī)囑用于急性疼痛發(fā)作，需警惕胃腸道副作用。

結(jié)石位于上尿路時可采用健側(cè)臥位，下尿路結(jié)石可嘗試踮腳跳躍動作，利用重力促進(jìn)結(jié)石移動。

出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱時應(yīng)立即就診，日常需限制高草酸食物攝入，保持適度運動預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。