醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-14 12:29 回答了該問題
啊，減肥需要一個過程的，不能急于求成的，在適當(dāng)節(jié)食的前提下堅持運動就好。運動減肥應(yīng)該遵循三個三的原則，即每周至少運動三天；每次運動應(yīng)該不少于30分鐘；運動時心跳應(yīng)該在130以上。在減肥的時候也是需要注意調(diào)整個人的飲食。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-14 12:29 回答了該問題
啊，減肥需要一個過程的，不能急于求成的，在適當(dāng)節(jié)食的前提下堅持運動就好。運動減肥應(yīng)該遵循三個三的原則，即每周至少運動三天；每次運動應(yīng)該不少于30分鐘；運動時心跳應(yīng)該在130以上。在減肥的時候也是需要注意調(diào)整個人的飲食。
月經(jīng)期間吃什么減肥最快
1個問答
吃什么水果減肥最快最好
1個問答
如何減肥最快最好呢？
1個問答
產(chǎn)后坐月子怎么減肥最快？
1個問答
生理期怎么減肥最快
1個問答
運動減肥最快
1個問答
大肚子怎么減肥最快最有效的方法
1個問答
肝炎能運動減肥嗎？
1個問答
虛胖體質(zhì)怎么減肥最快
1個問答
胃部大怎么減肥最快
1個問答
醒脾養(yǎng)兒顆粒的功效與作用有什么
1個問答
壓縮性骨折只躺一個月能恢復(fù)嗎
1個問答
手指腳趾疼痛與帕金森病有關(guān)系嗎
1個問答
土豆和雞蛋一起吃會中毒嗎
1個問答
髂動脈栓塞是怎么造成的
1個問答
吃圣女果減肥還是增肥
1個問答
老年人子宮脫垂二度怎么辦？
1個問答
打耳洞三個月還沒長好為什么
1個問答
推拿正骨的危害
1個問答
安吉白茶能不能和茯苓一起泡
1個問答
2025-05-02
2025-06-08
2025-03-26
2025-03-27
2025-03-26
