當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞泡水飲用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、改善疲勞等功效，適合氣血不足、免疫力低下人群，可搭配使用但需注意體質(zhì)差異。

當(dāng)歸活血補(bǔ)血，黨參健脾益氣，兩者協(xié)同改善面色蒼白、月經(jīng)量少等氣血兩虛癥狀。氣血不足者可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等中成藥。

黃芪含多糖成分可提升巨噬細(xì)胞活性，枸杞富含枸杞多糖，共同調(diào)節(jié)免疫功能。易感冒人群可配合使用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德分散片等免疫調(diào)節(jié)劑。

黨參皂苷與黃芪甲苷能減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，枸杞黃酮類物質(zhì)幫助緩解神經(jīng)疲勞。慢性疲勞者建議搭配生脈飲、黃芪精口服液、刺五加片等補(bǔ)益類藥物。

枸杞含玉米黃素保護(hù)視網(wǎng)膜，當(dāng)歸阿魏酸成分輔助改善肝微循環(huán)。用眼過度者可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用杞菊地黃丸、護(hù)肝片、水飛薊素膠囊等。

飲用時(shí)建議沸水沖泡10分鐘，每日1-2杯為宜，陰虛火旺者慎用；長期服用需中醫(yī)辨證，避免與降壓藥、抗凝藥同服，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。