5毫米的尿結石通常需要數月到數年形成，實際時間受到水分攝入量、飲食習慣、代謝異常、泌尿系統結構等因素的影響。

每日飲水量不足會導致尿液濃縮，加速晶體沉積。建議保持每天2000毫升以上飲水，可稀釋尿液并減少礦物質沉淀。

高草酸或高嘌呤飲食會增加結石風險。減少菠菜、動物內臟等食物攝入，適當增加柑橘類水果有助于抑制結石形成。

甲狀旁腺功能亢進等疾病可能導致鈣磷代謝紊亂。這類患者需定期檢測血鈣水平，必要時使用噻嗪類利尿劑或枸櫞酸鉀制劑。

腎盂輸尿管連接部狹窄等解剖異常易造成尿液滯留。可通過CT尿路造影確診，嚴重者需行輸尿管鏡或經皮腎鏡手術矯正。

建議結石高危人群定期進行泌尿系統超聲檢查，保持適度運動促進小結石自然排出，出現腰痛或血尿癥狀應及時就醫(yī)。