倪新海 主任醫(yī)師
預防尿結(jié)石的關鍵在于綜合措施，包括大量飲水，以純凈水或礦物質(zhì)水為佳，結(jié)合適量的運動，以促進尿液稀釋和流動；適度攝入含鈣食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等，推薦每天攝入800-1000mg鈣；增加水果和蔬菜攝入，以維持營養(yǎng)均衡；同時，注意限制高草酸食物的攝入，如菠菜、西芹、甜菜、紅茶、果汁等，避免過量的動物蛋白攝入，以減少鈣及草酸鹽的排出，防止骨質(zhì)疏松。通過這些生活方式的調(diào)整，可以有效預防尿結(jié)石的形成。
尿結(jié)石該注意什么
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泌尿結(jié)石會引起哪些并發(fā)癥
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尿結(jié)石吃什么東西好
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尿結(jié)石和生孩子哪個痛
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尿結(jié)石平時能不能吃排石的藥
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尿結(jié)石與輸尿管結(jié)石在生活中應注意什么？
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尿結(jié)石引起腎積水怎么辦
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