肩膀發(fā)麻可能由姿勢(shì)不當(dāng)、局部受壓、頸椎病、周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致肩膀局部血液循環(huán)不暢，引起麻木感。建議定時(shí)活動(dòng)肩頸，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或固定姿勢(shì)。

睡覺姿勢(shì)不當(dāng)或背包過重可能壓迫肩部神經(jīng)。建議更換睡眠姿勢(shì)，避免單側(cè)負(fù)重，使用符合人體工學(xué)的背包。

可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩疼痛、手臂麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、塞來昔布等藥物。

可能與糖尿病、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性麻木、肌肉無力等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，可配合使用加巴噴丁、普瑞巴林、硫辛酸等藥物。

日常注意肩部保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。