月經(jīng)失調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、體重異常等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動如快走、瑜伽，減少咖啡因和酒精攝入，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)周期。

可能與氣血不足、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常伴隨痛經(jīng)、血塊?？刹捎冕樉?、艾灸或當歸、益母草等中藥調(diào)理，需由中醫(yī)師辨證施治。

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，宮腔鏡手術(shù)或肌瘤剔除術(shù)可針對性治療，需經(jīng)?？漆t(yī)生評估后實施。

日常注意記錄月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)完善激素六項、B超等檢查。