張國喜 副主任醫(yī)師
0.3厘米腎結石通常2周至1個月可自行排出，實際時間受到結石位置、尿路通暢度、飲水量、運動頻率等多種因素的影響。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石排出時間較長，輸尿管下段或膀胱入口處結石排出較快。
2、尿路通暢度：存在輸尿管狹窄或前列腺增生等情況會延緩排出，正常尿路結構有助于結石移動。
3、飲水量：每日飲水超過2000毫升可增加尿流速度，沖刷尿路促進結石排出。
4、運動頻率：適度跳躍運動如跳繩可借助重力作用加速結石下移，但需避免劇烈運動誘發(fā)腎絞痛。
建議每日保持3000毫升以上液體攝入，觀察排尿時有無結石排出，若超過1個月未排出或出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿需及時泌尿外科就診。
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