膝蓋半月板損傷三級通常建議手術(shù)治療。半月板損傷的處理方式主要有關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)、半月板部分切除術(shù)、保守治療觀察、康復(fù)訓(xùn)練。

適用于年輕患者或血供良好的半月板撕裂，通過微創(chuàng)手術(shù)縫合撕裂部位，術(shù)后需配合支具固定和康復(fù)鍛煉。

針對復(fù)雜撕裂或退變性損傷，切除不可修復(fù)的半月板組織，術(shù)后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，需加強肌力訓(xùn)練。

適用于癥狀輕微或手術(shù)禁忌者，通過限制活動、物理治療緩解癥狀，但存在關(guān)節(jié)退變加速風(fēng)險。

無論手術(shù)與否都需進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，延緩軟骨磨損。

術(shù)后應(yīng)避免劇烈運動3-6個月，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。