經(jīng)常吃火鍋通常不會直接導(dǎo)致不孕不育，但長期不健康的飲食習(xí)慣可能對生育能力產(chǎn)生間接影響。主要風(fēng)險因素包括高鹽高脂飲食、過量攝入辛辣刺激物、營養(yǎng)失衡以及潛在食品添加劑問題。

火鍋底料和蘸料含鹽量高，長期過量攝入可能影響內(nèi)分泌平衡，建議選擇清湯鍋底并控制蘸料用量。

過度辛辣食物可能引發(fā)盆腔充血，女性長期食用可能干擾生殖系統(tǒng)微環(huán)境，男性可能影響精子質(zhì)量。

單一火鍋飲食易缺乏維生素E、鋅等生育相關(guān)營養(yǎng)素，需搭配蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白保持飲食均衡。

部分火鍋底料含非法添加劑，長期攝入可能損害肝腎功能進而影響生育，建議選擇正規(guī)餐飲場所。

備孕人群可適量食用火鍋，注意葷素搭配并控制頻率，若存在生育障礙應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。