突然掉發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

家族中有脫發(fā)史可能增加脫發(fā)概率，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)，配合激光生發(fā)帽輔助治療。

長期焦慮或突然應(yīng)激會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。可通過冥想、運(yùn)動(dòng)緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)，必要時(shí)短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)造成彌漫性脫發(fā)。需增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜攝入，貧血者可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合維生素B族改善代謝。

甲亢或甲減均可能伴隨頭發(fā)干枯易斷，需檢測(cè)TSH指標(biāo)。甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減患者需左甲狀腺素鈉替代治療，激素水平正常后脫發(fā)多可緩解。

每日梳發(fā)力度要輕柔，避免高溫燙染，保證7小時(shí)睡眠。若每日脫發(fā)超過100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)至皮膚科就診。