李竹林 副主任醫(yī)師
血壓難以控制可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性腎病等因素引起。
1、遺傳因素：家族中有高血壓病史可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期監(jiān)測(cè)血壓并保持健康生活方式。
2、高鹽飲食：長(zhǎng)期攝入過(guò)量鈉鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重血管壓力，需控制每日鹽攝入量在5克以內(nèi)。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì)降低血管彈性，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血壓。
4、慢性腎病：可能與腎小球?yàn)V過(guò)率下降、腎素分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為水腫、尿量減少等癥狀，需遵醫(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等藥物。
血壓控制不佳時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案，同時(shí)注意規(guī)律作息、戒煙限酒、保持情緒穩(wěn)定。
肉粽會(huì)加重高血壓?jiǎn)?/p>
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