早上流鼻血可通過壓迫止血、冷敷處理、調(diào)整濕度、就醫(yī)檢查等方式緩解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力損傷、高血壓、血液病等原因引起。

用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)5-10分鐘，身體前傾避免血液倒流。鼻腔黏膜輕微破裂時適用，無須特殊藥物干預。

冰袋包裹毛巾敷于鼻梁或前額，促進血管收縮止血。適用于外力撞擊或毛細血管擴張導致的出血。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，睡前涂抹凡士林保護鼻黏膜。針對干燥性鼻炎或季節(jié)性空氣干燥誘發(fā)出血。

反復出血可能與高血壓、血小板減少或鼻腔腫瘤有關(guān)，需進行血常規(guī)、凝血功能及鼻內(nèi)鏡檢查。嚴重時可選擇電凝止血或填塞術(shù)。

日常避免用力擤鼻，增加維生素C和維生素K攝入，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓。出血持續(xù)15分鐘以上應(yīng)立即就診。